Ach ihr Lieben, ich hoffe, ihr habt noch ein paar beruhigende Erfahrungsberichte für mich. Mein Hauptproblem ist, dass ich zur Zeit nicht gut schlafen kann, ich wache in der Nacht auf und dann beginnt das Karussell. Ohne Schlaf bin ich aber zu nichts zu gebrauchen und das schaukelt sich dann hoch zu "hab ich einen Fehler gemacht"?
Hach es nervt mich selbst alles, es könnte alles easy sein. 😪
Schönen langen Spaziergang mit dem Hund machen, bevor du ins Bett gehst? Wenn man das Zusammensein genießt, macht man sich nicht mehr so viele Gedanken 🙂
Dass du dir viele Gedanken machst, ist doch grundsätzlich erstmal positiv.
Ich weiss noch aus meiner Anfängerzeit, worűber ich mir alles den Kopf gemacht hab. Ständig kamen neue Fragen hoch.
Was mir sehr geholfen hatte, waren Einzelstunden bei einer Hundetrainerin, die mir empfohlen hatte, ein (Trainings) tagebuch zu fűhren.
Alle Fragen, die mir in den Kopf kamen, habe ich darin notiert. In der darauffolgenden Stunde bin ich dann die (echt lange) Liste mit ihr durchgegangen.Manche Fragestellungen hatten sich in den Tagen zuvor z. T. erledigt, andere waren doch sehr wichtige Beobachtungen.
Ich weiss nicht, ob der Tipp, alles aufzuschreiben, was dir durch den Kopf schießt, hilft. Fűr mich war das damals ne große Erleichterung.., weil alles aus dem Kopf raus, aber nicht weg ist, sondern man im Zweifel nochmal nachlesen kann.. 🙂
Ich wűrde alle meine Fragen tagsűber aufschreiben... Abends vor dem Schlafengehen einen ausgedehnten Spaziergang machen und nochmal ganz bewusst an die schönen Momente des Tages denken und diese dann eben auch ins Tagebuch schreiben. 🙂
Es wird schon alles werden...
Nur Mut!!! ❤️