Waldbaden – Shinrin Yoku – mit dem Hund, bzw. für den Hund
Wer von euch macht es, wie macht ihr es, und was sind eure Eindrücke und Erfahrungen dabei?
Waldbaden ist derzeit anscheinend ein Trendthema geworden, es gibt eine Fülle von Büchern, und inzwischen gibt es bereits auch solche Bücher, die sich dem Thema in Kombination mit dem Hund widmen:
* „Forest Bathing with your Dog“ von Nadine Mazzola
* „Waldbaden mit Hund“ von Yvonne Prekop
* „Waldsamkeit“ von Ines Scheuer-Dinger
Als ich mit dem Thema konfrontiert wurde, dachte ich zuerst WTF, das mache ich doch schon, seitdem ich Kind bin. Auch jetzt bin ich verwundert über die Angebote, die man findet, da wird ein Stress mit dem nächsten ersetzt, man brauch Trainer, bzw. Waldbademeister, wie sie sich zum Teil nennen, muss teils arg esoterisch anmutende Übungen machen, Plätze für die Hängematte suchen und dergleichen. Es scheint doch konträr zur eigentlichen Idee zu sein. Es geht darum, in einer gesunden Umgebung zu Entschleunigen, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Durch Bewegung und Waldluft die eigene Gesundheit stärken, und sich wieder auf die eigene Wahrnehmung zu besinnen. Kein Stress, kein Zwang, kein Programm, sondern einfach sich in Ruhe im Wald verlieren.
Weil ich es aber sinnvoll finde, ist es inzwischen ein Spleen von mir, das Prinzip anderen zu vermitteln und Anregungen zu geben. Denn es ist einfach, so etwas für seine Gesundheit zu tun. Aber ich sehe hier auch eine wunderbare Möglichkeit, etwas mit dem Hund zu unternehmen. Denn auch für Hunde ist der entspannte Aufenthalt im Wald wohltuend, und es stärkt die Beziehung zum Menschen. Für Stadthunde ist das reizüberflutete Umfeld ja auch der reinste Stress, im Wald dagegen kommen sie leichter zur Ruhe und finden ihren Ausgleich.
Darüber hinaus denke ich, dass es aktuell auch sehr sinnvoll ist, ein Bewusstsein für die Pflege und den Erhalt gesunder Wälder in der Bevölkerung zu verbreiten. Unsere Umwelt leidet darunter, dass es meist nur Forste sind, Nutzwälder, man aber kaum noch natürliche Waldgebiete finden kann. Es ist wichtig, dass erkannt wird, welchen Sinn und Nutzen natürlich belassene Wälder haben. Wenn also mehr Menschen den Nutzen der Wälder zur Erholung (und zur Stabilisierung des Klimas) erkennen, dann werden hoffentlich künftig mehr Mittel zum Erhalt und Aufbau solcher Gebiete zur Verfügung gestellt.
Ich selbst biete keine Kurse an, habe keine Bücher zum Thema geschrieben, auch kein Blog zu dem Thema, sondern möchte einfach eine Diskussion dazu anregen. Mich interessiert, wer so etwas schon bewusst mit dem Hund macht, was ihr dabei erlebt habt und welche Probleme euch begegnet sind. Kennt ihr Angebote, oder auch Waldgebiete,die dafür empfehlenswert sind?
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