Hätte nicht gedacht, dass es so viele Menschen mit Tinnitus gibt.
Wenn ich mich bewege und etwas mache, dann nehme ich ihn auch nicht so stark wahr. Aber wenn ich mal Pause mache, Ich mag es gern auch mal ganz still - Nix sehen, nix hören, dann macht mich das irre!
Ich kann dich sehr gut verstehen. Ich habe selbst bds Tinnitus und auch beruflich mit dem Thema viel zu tun. Ich würde dir aus Erfahrung empfehlen in Situationen, in denen der Tinnitus dich sehr belastet durchaus mit ablenkenden Geräuschen zu arbeiten, um den Fokus davon wegzubringen und den seelischen Stress zu verringern. Tinnitus treibt einen nicht nur wegen dem anhaltenden Geräusch in den Wahnsinn, sondern auch weil man sich machtlos ausgeliefert fühlt. Die Überlagerung mit selbstgesteuerten Geräuschen bringt da für viele Entlastung, eben gerade in Situationen in denen es eigentlich ruhig ist. Ich benutze dafür ein rosa oder braunes Rauschen meist gemischt mit Naturgeräuschen wie zB Regen. Für mich, die eigentlich auch Team absolute Stille ist, ist das trotzdem angenehm und hilft zB beim Einschlafen.
Ansonsten ist es ratsam so schnell wie möglich den HNO aufzusuchen, aber den Termin hast du ja.
Wünsche dir gute Besserung und hoffe sehr für dich, dass das Thema sich wieder beruhigt 🙌
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