Wir haben da andere Erfahrungen. Cheery hat während den Spaziergängen nie irgendwelche Überlastungserscheinungen gehabt, war dafür dann aber zu Hause gestresster und hat schlechter geschlafen als wenn wir uns an die 5-Min-Regel gehalten haben oder sogar etwas drunter sind. Ich will damit nicht sagen, dass die Regel immer für jeden Welpen/Junghund gilt, sondern nur dass man sie gerade bei Problemen mit Ruhe als Startpunkt zum Ausprobieren was funktioniert heranziehen kann.
Aber letztendlich hast Du Dich an den Auswirkungen auf Deinen Hund orientiert, und nicht an einer starren Zeitvorgabe. Wenn die Regel unerfahrenen Haltern von Welpen als Zeitrahmen für den Anfang mitgegeben wird, ist das völlig OK. Aber es gibt ja z. B. auch die Auslandstierschutzhunde, die erwachsen ins Land kommen. Wenn man als Laie aus der 5-Minuten- Regel den Rückschluss zieht, dass man mit dem 3 Jahre alten Hund gleich 3 Stunden laufen kann, tut mir der Hund nur noch leid.
Ich finde es grundsätzlich besser, den Hintergrund einer Regel zu erklären, statt sie undifferenziert anzuwenden.