Puh, würde ich jeden Tag 10000 Schritte mit meinen laufen, wären die körperlich und seelisch am Ende.
Bei der Kälte gehen wir nur kurze Runden, entweder in den Garten oder in einen nahegelegenen kleinen Park.
Bei wärmeren Temperaturen sind wir mehr draußen. Morgens eine Runde lösen (20 Min), mittags entweder im Garten üben etwas Frust auszuhalten oder eine kleine Runde (20 Min) und dann nach der Arbeit die “große” Runde. Manchmal bestand sie darin, dass wir lange gelaufen sind, manchmal nur kurz, dafür draußen rumsitzen, Training im Park oder Früchte pflücken (60 bis 120 Min). Die Mädels waren dann immer k.o. und Biscotti wird auch nicht viel mehr brauchen. Abends und wenn nötig zwischendurch nochmal in den Garten zum Loesen.
Ich glaube ja, dass der klassische Spaziergang arg überschätzt wird.