Was man als schnelles Hausmittel immer nehmen kann ist Quark. Dick drauf streichen, Leinentuch/Geschirrtuch drüber, ein bisschen Frischhaltefolie drüber und dann den Body, Pflaster was immer grad gebraucht wird.
Kühlt und ist entzündungshemmend. Sollte nur mit der Frischhaltefolie nicht dauerhaft drauf bleiben 😊