Trainingsjournal

Ich habe keinen Hefter...aber zeige gerne Deinen zur Inspiration

Ich schreibe täglich auf was wir gemacht haben und wie lange. Ausserdem die Ruhezeiten und/ob es stressige Situationen gab und wie sie regiert hat....das hilft mir einfach einen Überblick zu behalten, wieviel wir täglich trainieren und was wir gemacht haben.

An guten Tagen gibt's einen Smiley in den Kalender. An Regentagen oder trainingsungünstigen Tagen einen traurigen Smiley. Notiert wird bei mir nur, falls was bedenklich ist, wie Stürze oder rempler beim Spiel.

Ich habe selber noch keines

Das ist noch schlau. Was trägst du denn ein?

Trainingstagebuch habe ich frűher auch gefűhrt. Das ist echt nűtzlich. Alles reinschreiben, was dir auffällt, was dir durch den Kopf geht. Abends sortieren, daraus fűr den kommenden Tag Trainingsplan anpassen. m. a. W. Du brauchst erstmal nen Traininingsplan: was willst du angehen, wo sind noch Baustellen, was willst du konkret űben? Dann im Tagebuch die Uhrzeiten bzw. die Trainingshäufigkeit und die Dauer notieren. Frűher hab ich das tatsächlich mit Stift und Heft gemacht - heutzutage wűrde ich es mit Handy machen. Hab mal auf deine Anfrage hin im Appstore gesucht VETEVO sieht auf den 1. Blick ganz gut aus Gibt natűrlich auch kostenpflichtige Premiumfunktionen, aber mit der kostenlosen Basisfunktion kommt man ganz gut hin... Da ich hier einen jagdtriebigen Samojeden- Banausen als Pflegi hab, werde ich das jetzt auch mal nutzen.. 😁