Das heißt, bei euch im Plan steht konkret, z.B. 200g Muskelfleisch, 50 g Pansen, 20 g Broccoli usw. (Also die genaue Zutat mit der genauen Menge)Aufgrund welcher Angaben wird denn der Plan erstellt? Und was kostet das ungefähr 🤔??
Ja/En.
Es steht tatsächlich drin wie viel Muskelfleisch, RFK, Pansen und Innereien. Bei den Innereien steht dann noch aufgefächert nach einem Verhältnis von ca 40/30/15/15 wie viel welche Innereien.
Beim Obst und Gemüse steht bei mir nur eine Mengenangabe.
Ich habe aber früher eine Liste geführt auf der drauf stand welche Vitamine in welchem Obst/Gemüse ist. Nach 5 Jahren muss ich dafür nichts mehr aufschreiben, da ich mittlerweile weiß was ich so brauche und wechsle :)
Beim Muskelfleisch achte ich aufgrund von Wissen das der Fettanteil >=11% ist und kombiniere fetthaltiges Fleisch und fettarmes Fleisch.
Bei pflanzlichen Proteinen nehme ich auch ab und an einige (da habe ich mir vor kurzem noch ein veganes Hundebuch geholt um noch genauer zu wissen wo was drin ist)