Lauf- und Fitnesstraining für Anfänger
von Dogs Adventure Chiemgau

𝗗𝘂 𝘂𝗻𝗱 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗛𝘂𝗻𝗱 - 𝗴𝗲𝗺𝗲𝗶𝗻𝘀𝗮𝗺 𝗳𝗶𝘁 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻 Dein Ziel ist es mehr Sport zu treiben oder damit anzufangen? Am liebsten zusammen mit deinem Hund? Aber irgendwie hat es deine Zeit bisher nicht zugelassen, Hund, Haushalt, Arbeit usw… Warum dann nicht die Gassirunde für eine Runde Fitness nutzen und beides kombinieren? Das ist Zeit, die du dir ja eh schon für deinen Hund nimmst und keinen zusätzlichen Aufwand bedeutet. Gemeinsames Fitnesstraining macht euch beide fitter, lastet deinen Hund aus und stärkt die Bindung. Wie du damit anfängst und dann dies zuhause auch weiter umsetzen kannst zeigen wir dir in unserem Outdoor Fitnesstraining gemeinsam mit deinem Hund. Wir treffen uns 1x in der Woche in der Gruppe. Hier trainieren wir gemeinsam. Wir zeigen euch wie ihr eurer Lauftraining gestaltet um richtig anzufangen und kontinuierlich zu steigern, inklusive leichter Fitness und Kraftübungen für dich und deinen Hund, die du zuhause dann auch leicht in deine Gassirunde einbauen kannst. 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴: 1x wöchentlich Donnerstag 19:00 Uhr 𝗢𝗿𝘁: Traunstein 𝗞𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻: 20€ pro Hund/Mensch Team (Einzeln) Vorteilskarten: 5er Karte 90€ / 10er Karte 160€ Einstieg ist jederzeit möglich Wie läuft das Training ab? 👉 gemeinsames Warm-up (Mobilisationsübungen) 👉 Langsames joggen (im Intervall) leichte Fitness- und Kraftübungen für dich und deinen Hund 👉 gemeinsames Cool-down Was brauchst du und dein Hund? 👉 Du benötigst bequeme Sportbekleidung und Laufschuhe (am besten Traillaufschuhe mit Grip) 👉 Dein Hund ist wärend des Trainings immer angeleint, am besten du benutzt einen Hüftgurt oder eine Leine um die Hüfte damit du die Hände frei hast. 👉 Außerdem sollte dein Hund ein Geschirr tragen. 👉 Leckerlies für die Fitnessübungen mit deinem Hund. 👉 Wasser für euch beide