Gesundheitsförderung durch den Hund

Mein Mann hat starkes Rheuma. Als ich noch berufstätig war sagte er, dass unser Max morgens raus muss, egal wie es ihm geht und dass das so gut ist. Nachmittags, wenn ich nicht immer fröhlich von der Arbeit kam, gingen meine Mundwinkel nach oben, wenn ich Max sah. Ganz klar, Max ist Psychotherapeut! Max hat uns erklärt, was wichtig und wesentlich ist und was nicht. Und er hat Recht. .

Ist schon ein paar Jährchen her, im Selbstgestrickten und Strumpfhose 😉

Wenn man sich konzentriert, kann man die Strumfhosen heute noch fühlen.. jedenfalls wenn man in bestimmten Jahrzehnten aufgewachsen ist. Oben verrutscht, Falten an den Knien, im Schuh verdreht..Herrlich🥴🤭

Wenn man sich konzentriert, kann man die Strumfhosen heute noch fühlen.. jedenfalls wenn man in bestimmten Jahrzehnten aufgewachsen ist. Oben verrutscht, Falten an den Knien, im Schuh verdreht..Herrlich🥴🤭

Meine Hunde sind für mich absolut gesundheitsfördernd. Ohne Hunde wäre ich nicht so viel draußen in der Natur unterwegs. Ich wäre gefangen in meiner Welt voller Aufgaben durch Familie, Haushalt, Beruf. Die Hunde zwingen mich Pause zu machen, raus zu gehen, die Natur zu genießen, die Waldluft zu atmen, einfach mal nichts zu denken, den Moment zu leben im Hier und Jetzt. Hunde machen mich glücklich und wenn ich gestresst, genervt und vielleicht sogar verärgert den PC ausschalte, dann habe ich spätestens auf dem Weg zu unseren Gassirunden das breiteste Lächeln im Gesicht 😊 (Meine) Hunde sind meine Antidepressiva in lebendiger Form 🥰

Es gibt zu dem Thema auch wissenschaftliche Untersuchungen, die die Gesundheitsförderung von Hunden belegen: Gib dem Menschen einen Hund und seine Seele wird gesund, soll Hildegard von Bingen gesagt haben. Rund 850 Jahre nach dem Tod der katholischen Universalgelehrten bestätigt eine Studie der Universität Uppsala, dass Menschen mit Haustieren tatsächlich länger und gesünder leben. Das Forscherteam wertete die Gesundheitsdaten von über 3,4 Millionen Schwedinnen und Schweden zwischen 40 und 80 Jahren aus und kam zu dem Schluss: Hundebesitzerinnen und Hundebesitzer sterben seltener an Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Abgesehen davon, dass Hundebesitzer seltener an Bluthochdruck leiden, profitieren besonders Singles von einem tierischen Mitbewohner. Bei ihnen war das Sterberisiko um etwa ein Drittel geringer als bei Alleinlebenden ohne Hund. Wer einen Hund hat, ist häufiger draußen. Hundebesitzer verbringen mehr Zeit an der frischen Luft und halten so ihr Herz-Kreislauf-System fit. Die tägliche Bewegung senkt Blutdruck und Cholesterinspiegel. Tiere streicheln ist gut für die Seele Laut Studie wirkt sich ein Hund im Haushalt aber nicht nur präventiv auf die Gesundheit aus, er verbessert auch die Rekonvaleszenz. Die Genesungszeit nach einem Herzinfarkt oder einem Schlaganfall verkürzt sich. Denn der Hund motiviere seinen Besitzer, schnell wieder Spaziergänge zu unternehmen. Zudem können Haustiere auch psychosoziale Stressfaktoren wie Isolation, Depression und Einsamkeit mildern. Ähnlich wie bei einer Umarmung einer geliebten Person schüttet der Körper beim Streicheln eines Tieres Oxytocin aus, auch bekannt als "Kuschelhormon". Der chemische Botenstoff vermittelt unmittelbar das Gefühl von Nähe, Glück und Vertrauen, er beruhigt und mindert Angst.