Trainingstagebuch habe ich frűher auch gefűhrt.
Das ist echt nűtzlich.
Alles reinschreiben, was dir auffällt, was dir durch den Kopf geht. Abends sortieren, daraus fűr den kommenden Tag Trainingsplan anpassen.
m. a. W.
Du brauchst erstmal nen Traininingsplan:
was willst du angehen, wo sind noch Baustellen, was willst du konkret űben?
Dann im Tagebuch die Uhrzeiten bzw. die Trainingshäufigkeit und die Dauer notieren.
Frűher hab ich das tatsächlich mit Stift und Heft gemacht - heutzutage wűrde ich es mit Handy machen.
Hab mal auf deine Anfrage hin im Appstore gesucht
VETEVO sieht auf den 1. Blick ganz gut aus
Gibt natűrlich auch kostenpflichtige Premiumfunktionen, aber mit der kostenlosen Basisfunktion kommt man ganz gut hin...
Da ich hier einen jagdtriebigen Samojeden- Banausen als Pflegi hab, werde ich das jetzt auch mal nutzen.. 😁