Was hat euch heute genervt?

In Barfshops gibt es eventuell welches. Habt ihr doch sicher auch irgendwo in der Nähe.

Leinöl hat mWn kein Omega3 Epa/Dha, sondern nur eine abgeschwächte Form, die der Körper nicht richtig umwandeln kann , was dann oft nicht ausreicht.

Edit: das habe ich dazu gefunden

https://norsan.de/wissen/die-bedeutung-von-omega-3-fettsaeuren/?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=02_%28DE%2BAT%29S%7COmega-3-GENERIC&gad_source=1&gad_campaignid=21938129003&gclid=CjwKCAiAtLvMBhB_EiwA1u6_PuDUZjG-TvtwcbBGyUSzcvdm-nkj1-e8ovQgKjeUtmtXVl75HTj7oRoC4NMQAvD_BwE#warum-leinoel-nicht-ausreicht

Das hattest du schon mal erwähnt irgendwo. Ich sehe das anders.

Ich lebe in Dunkeldeutschland. Glaube nicht, dass es hier sowas gibt. Aber die nächste Apotheke ist nicht weit.

Und es ist noch genug Lachsoel da….juhuuuuuu

Leinöl hab ich lange gegeben. Das haben sie m.M.n nicht gut vertragen. Kokosoel war wirklich super. Würd ich auch gern weiter geben, aber naja…

Naja bei Kokosöl is ja nicht viel mit Omega 3 leider.

Im Leinöl findet sich die Alpha-Linolensäure ALA in besonders hohen Anteilen. Leinöl ist eine viel verwendete Quelle, um Omega-3-Fettsäuren zuzuführen, enthält aber keinerlei EPA und DHA in direkter Form. Diese beiden müssen erstmal aus ALA gebildet werden – und dabei geht einiges verloren: Nur 10 % der aufgenommenen ALA kann zu EPA und DHA umgewandelt werden. Dadurch muss eine deutlich größere Menge aufgenommen werden, als dem Körper letztendlich zur Verfügung stehen.

Salzwasser-Mikroalgen sind reich an EPA und DHA, also genau den beiden Formen der Omega-3-Fettsäuren, die der Körper benötigt und direkt verwerten kann. Algenöl als Omega-3-Quelle ist effektiv: Im Vergleich zu Leinöl muss für die gleiche Menge verwertbares EPA und DHA bedeutend weniger aufgenommen werden. Auch im Vergleich zu Fischöl hat das Algenöl große Vorteile: Durch die mögliche Kultivierung ist es deutlich nachhaltiger, Fischbestände werden nicht weiter dezimiert und es eignet sich zudem für die vegane Ernährung.

Quelle: Inuvet

Kokosöl ist total überschätzt und nur in geringen Mengen gesund. Fast nur gesättigte Fettsäuren, nee nee

Eigentlich wollte ich mich nur ein bisschen über den fischigen Geruch ereifern. Hätte nicht gedacht, dass das so ein Reizthema ist. 🫣

Nö ,nur Austausch.😉🤣Aber falscher Thread, deshalb reg ich mich jetzt mal übers Amt auf.....aber sowas von...😉