Hallo Lara!
Ich kann dir wahnsinnig die Facebook Gruppe Training für Mensch und Hund ans Herz legen.
Dort helfen Profis, die nach den Methoden von Trainieren statt Dominieren arbeiten und es stehen bereits fertige Infoguides zur Verfügung.
Deren moderne Methode zum Alleinsein-Training sieht vor, dass man zuerst Ignorierzeit Zuhause aufbaut (mit Signal, konditionierter Entspannung etc.), so dass der Hund das stressfrei verinnerlicht.
Das Rausgehen muss dann später in unterschiedlicher Dauer und Frequenz erfolgen, damit keine Erwartungshaltung beim Hund aufgebaut wird, was enorm stresst. Daher gilt es als veraltete Methode, dass man kurz rausgeht, wieder kommt, länger weggeht etc.
Das aber nur sehr knapp erzählt, der Infoguide dazu würde dir alles genau aufschlüsseln.
Und diese Frage taucht dort regelmäßig auf, du kannst dir Threads dazu durchlesen.
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