Hartgekochtes Eiweiß, zurecht geschnittenes Obst / Gemüse (Apfel, Banane, Erdbeeren, Karotten, Kohlrabi),
Joghurt/ Quark (je nach Wetter Kühl, teilgefroren oder in eine Schlecktube)
Hühnerfleisch Stückchen
Ansonsten ein Teil vom Frühstück/Abend Essen entnommenen TroFu, pure meat leckerlies
P.s. leckerlies spielen eine größere Rolle in Sachen Gewicht als das eigentliche Futter selbst