Zu viel Kokos ist auch gar nicht gesund weil die gesättigten Fettsäuren in größeren Mengen Leberschäden auslösen können.
Kokosöl ist in den meisten Fällen (außer evtl zb bei Epilepsie) einigermaßen nutzlos, va gegenüber Parasiten, obwohl oft und gerne anderes Behauptet wird.
Ist halt einfach nur Fett .
Die gute Nachricht:
Ist zwar weitgehend nutzlos und bringt primär Kalorien, besteht hauptsächlich aus mittelkettigen Fettsäuren (MCTs) , die im Körper anders verstoffwechselt werden als langkettige, ungesättigten Fettsäuren und die Leber deutlich weniger belasten als zb gesättigte Fette aus tierischen Zutaten.