Wir haben das Problem auch manchmal, wenn Wayne durch die Vorbereitungen in einem zu hohen Erregungszustand ist und dann nicht damit klar kommt, dass er nicht mit kommt. Wenn ich zum Beispiel einfach aufgestanden und gegangen bin, war das gar kein Problem.
Unsere Lösung: ich habe ein Wort etabliert, wenn ich ohne ihn gehe. Wenn ich ihm Das sage, kommt das "ohne ihn gehen" nicht so unmittelbar und er kommt besser mit dem Frust klar. Ich gehe auch nicht, wenn er total aufgedreht ist, sondern setze mich im Zweifel vorher noch 5 Minuten hin, bis er auch ruhig in einer Ecke liegt. Außerdem muss ich sehr darauf achten, selbst nicht hektisch zu werden. Wenn sich der Gedanke "jetzt geht das bestimmt schon wieder los" in meinen Kopf geschlichen hat, hab ich mich auch hingesetzt und bewusst tief geatmet.
Das muss es bei euch natürlich nicht sein, kannst du aber mal testen, indem du in einem ruhigen Moment einfach aufstehst und gehst. Am besten für den test nicht mal Schuhe anziehen 😉Wichtig: nicht rausschleichen, sie soll das schon mitbekommen!
Wie ist denn bei euch morgens der Ablauf? Wenn du den beschreibst, fällt uns vielleicht noch etwas auf. Gerne inklusive Details wie "sie liegt entspannt auf der Decke" oder "sie läuft mir dabei hinterher" 😉
Egal wie ihr daran arbeitet, wenn die Nachbarn sich gestört fühlen, muss dein Freund vielleicht die nächsten Wochen und Monate einfach früher aufstehen. Ich bin zb mit wayne morgens auf der Gassirunde, wenn mein Freund zur Arbeit fährt (wäre wahrscheinlich nicht mehr nötig, wobei mein Freund das nicht trainiert hat, weil es die Situation so bei ihm fast nur morgens gibt. Aber hat sich einfach so eingebürgert.) Und geübt wird dann dediziert zu anderen Zeiten.
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