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Ina D.
Ina D.
2022-05-01T06:32:41.306Z
Einleitungs-Beitrag
31

Joggen mit Hund aufbauen (Lauf10! 2022 auch für Sportmuffel)

Liebe Community, morgen startet wieder das alljährliche Lauf10! vom Bayerischen Rundfunk. Für alle die es nicht kennen: Nach Trainingsplan baut man innerhalb von zehn Wochen auf, 10 km laufen / joggen / walken zu können (anfängergeeignet). Man kann für sich oder in Gruppen trainieren und es gäbe optional einen Abschlusslauf. Ich möchte nach diesem Plan das Joggen mit meiner Hündin aufbauen und wollte fragen, ob hier jemand mitmachen möchte und wir eine virtuelle Anfänger- bzw. Wiedereinsteiger- Laufgruppe bilden und uns gegenseitig unterstützen können. Selber habe ich die letzten zehn Jahre kaum Sport gemacht, möchte aber dringend wieder starten, nachdem ich beim letzten Mantrailing so arg ins Schnaufen gekommen bin. 😉 Hier kann man sich das Ganze ansehen und die Pläne herunterladen: https://www.br.de/br-fernsehen/sendungen/abendschau/lauf10/laufplaene-100.html Sogar der Plan für Fortgeschrittene startet mit täglichem "Walken, locker" (10 Minuten), ich denke, das ist für uns mit Hund sowieso ein Heimspiel und die erste Woche ist schon mal geschenkt. 🤣 Wer hat Lust? Optimistische Grüße Ina
Nadine
Nadine
2022-05-01T08:23:17.048Z
Hallo Ina. Ich überlege schon länger das Joggen mit Elli anzufangen. Das hört sich nach der passenden Gelegenheit an. Ich bin dabei. Da ich regelmäßig Sport mache starte ich mit dem Plan für Fortgeschrittene. Wann geht's los? Morgen schätze ich. Motivierte Grüße Nadine
Ina D.
Ina D.
2022-05-01T11:31:23.836Z
Hallo Ina. Ich überlege schon länger das Joggen mit Elli anzufangen. Das hört sich nach der passenden Gelegenheit an. Ich bin dabei. Da ich regelmäßig Sport mache starte ich mit dem Plan für Fortgeschrittene. Wann geht's los? Morgen schätze ich. Motivierte Grüße Nadine
Hi Nadine! Das freut mich sehr! 🥳 Ja genau, morgen geht es los. Ich würde jetzt auch ganz optimistisch mal den Fortgeschrittenenplan starten. 🤣
Krissi
Krissi
2022-05-01T11:38:05.397Z
Ich würde so gern mit machen 😍 aber leider wohnen wir zu weit auseinander 🥺
Ina D.
Ina D.
2022-05-01T12:13:51.979Z
Ich würde so gern mit machen 😍 aber leider wohnen wir zu weit auseinander 🥺
Cool, mach einfach mit, wir unterstützen uns virtuell! 😍
Krissi
Krissi
2022-05-01T12:27:49.064Z
Oben die Zahl im Kästchen ist immer die Zeitangabe oder wie?
Petra
Petra
2022-05-01T12:43:01.133Z
Gerade heute Morgen habe ich zu meiner Tochter gesagt, dass ich nach langer Zeit wieder mit Joggen anfange.
Ina D.
Ina D.
2022-05-01T17:30:55.988Z
Oben die Zahl im Kästchen ist immer die Zeitangabe oder wie?
Ja genau. In Minuten. Absolut machbar, wenn man dabei bleibt. 🙂
Krissi
Krissi
2022-05-01T17:31:44.621Z
Ja genau. In Minuten. Absolut machbar, wenn man dabei bleibt. 🙂
Hätte es gern live zusammen gemacht aber ich Versuch mal dran zu bleiben ☺️
Ina D.
Ina D.
2022-05-01T17:32:00.141Z
Gerade heute Morgen habe ich zu meiner Tochter gesagt, dass ich nach langer Zeit wieder mit Joggen anfange.
🥳
Nadine
Nadine
2022-05-02T07:25:05.237Z
Tagesziel heute früh um 6.45 Uhr erreicht.