Ein Muskelzittern kann sowohl muskulär als auch neurologisch bedingt sein. Zur Ursachenfindung benötigt es eine gründliche Anamnese, Untersuchung(en), versch. Tests und zumindest einen ordentlichen Befund. Vom „auf eigene Faust Übungen starten und ausführen“ möchte ich mangels belastbarer Diagnostik bzw. Diagnose erst einmal abraten. Solch ein gut gemeinter „Schuss“ kann auch nach hinten losgehen, sprich: kontraindiziert sein. Ich würde das Zittern allerdings auch nicht so „hinnehmen“.
Physio ja, aber zuvor Diagnostik. Zumindest sollte eingegrenzt werden, von welcher Struktur das Symptom ausgeht und ob es neurologischen Ursprungs ist.